Finde Deine Mitte Qigong

Könnten das Deine Gedanken sein?

Ich erlebe durch Beruf und Alltag einseitige Belastungen. Ich bin eher ein/e Kopfarbeiter/in. Ich brauche dringend etwas, um meine Akkus wieder aufzuladen. Ich möchte gleichzeitig mal wieder richtig entspannen können. Ich möchte meinen Körper wieder von oben bis unten spüren.

Kennst Du diese Symptome?

Eine zu starke Konzentration im Kopf- und Schulterbereich kann zu starken Verspannungen, Kopfschmerzen, Schwindelgefühle und eine latente Unzufriedenheit. In der Haltung wird der Kopf schwer, die Wirbelsäule verkommt zum Couch Potato und deine Beine verlieren die Verbindung zur Erde. Dein Atemvolumen reduziert sich, Dein Atemzentrum wandert vom Bauch nach oben in die Brust. Du wirst kurzatmiger, müde, angespannt und gereizt. Mit der Zeit verliert Dein Zwerchfell an Kraft und erschlafft, die Rippenknorpel verknöchern, Dein Brustkorb wird unbeweglicher.

Entdecke ›Finde Deine Mitte Qigong‹

In »Finde Deine Mitte Qigong« verbindest Du energisierende Übungen mit entspannenden Elementen und bringst Dich so wieder ins Gleichgewicht, Du findest und stärkst Deine Mitte. Eine starke Mitte entlastet Deinen Kopf- und Schulterbereich, richtet die Wirbelsäule wieder auf. Dein Atemzentrum wandert zurück in den Bauch, das Zwerchfell wird gekräftigt, Dein Atem wird intensiver und tiefer, Dein Brustkorb beweglicher.
In den 90 Minuten lädst Du somit Deinen Akku auf. Dabei nutzen wir die jahrtausende alte Tradition des Qigong.

So kannst Du mitmachen

Ganz einfach. Komme in lockerer Kleidung zu Wuwei Qigong. Ab dem 20. März 2017, jeweils Montags 19:30 Uhr, beginnt dieser Kurs in der Hauptstraße 37, Heidelberg. Du kannst jederzeit einsteigen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kurs-Eigenschaften

  • anstrengend 75 %
  • entspannend 75%
  • spielerisch 25%
  • meditativ 10%
  • Vorkenntnisse 0%

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Pro Abend (90 Minuten) fällt eine Vergütung von 20 Euro an. Eine 10er Karte kann für 180 Euro erworben werden.
Es sind maximal 10 Teilnehmer pro Abend möglich.

Teilnahme-Voraussetzungen

Es sind keine Qigong-Vorkenntnisse erforderlich. Selbst mit körperlichen Einschränkungen ist eine aktive Teilnahme möglich. Gerne kannst Du uns bei Fragen ansprechen.

Zeiten

Ab 20.03.2017 bieten wir diesen Kurs jeden Montag von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr an. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Wir treffen uns bei

Wuwei Qigong, Hauptstr. 37, 69117 Heidelberg (siehe unsere Räume).

Vergütung

Die 90 Minuten „FINDE DEINE MITTE Qigong“ fällt eine Vergütung von 20 Euro an. Eine Karte für 10 Besuche kannst Du für 180 Euro erwerben.

Noch Fragen?

Gerne können wir Deine Fragen unverbindlich im Vorfeld besprechen. Du kannst uns eine Nachricht senden oder unter 06221-3628269 anrufen.